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无隐月饭不吉利 新月:月饭分美乳四个阶段

时间:2020-10-11 08:55

马宝在分娩后的第一周就急需消除水肿。这时产妇的饮食尺度主要是“清淡”。吃生化汤和养肝汤补充气血,同时支持肝脏排毒。可以吃猪肝,红豆,薏米,糯米,海带。产妇只需要在第一周少喝水少吃东西。

分阶段正确食用月亮餐,不仅可以改善产妇的健康状况,还可以给产妇的身体细胞和内脏器官再生的机会,恢复生命的弹性。还能调节体内排泄、激素平衡和排毒,使皮肤明亮有弹性,消除黑斑和皱纹,改善产后面色苍白和皮肤问题,逐渐恢复偏离的体型至正常体型。

分娩后的最后一周,宝宝的食欲开始增加。马宝应该在滋养身体的同时开始哺乳。除了日常乳房热敷和按摩以确保乳房光滑外,马宝还需要吃一些奶制食品,如鲫鱼汤、花生、茭白等。汤和豆是牛奶的好产品,可以吃的更认真。

第一阶段:产后第一周(1~7天):以排毒养颜修复为主

产后第二周水肿有好转的趋势,然后需要开始修复身体的各个器官。在第一周饮食的基础上,补充一些滋养骨骼和内脏的食物,如排骨、猪腰等。可以放一点盐,但是不能吃腌菜。

第三阶段:产后第三周(14~21天):以滋补为主

马宝刘霞生完孩子后两天就来照顾刘霞的坐月子。医生告诉她农历饭要清淡,婆婆却希望刘霞多吃点,快点恢复。婆婆给刘霞做的月亮餐没有秘密。酱油、醋、胡椒粉、姜、豆沙都放在菜里。刘霞感受到了太阴饭的美味,然后刘霞口干舌燥,怒不可遏,痔疮加重。奶越来越少,刘霞最担心的是宝宝的脸会开始泛起红点,越来越多。

第二阶段:产后第二周(7~14天):净化器官,调理身体

分娩后的第三周,马宝的身体状况有了很大的改善,可以滋补强壮。产妇可以吃一些老母鸡汤、猪脚汤等。但是他们应该少吃多餐。一般一天可以吃四到六次。除了早晚三餐,还可以加下午茶和夜宵。

第四阶段:产后第四周(21~28天):以泌乳为主

无奈老公请月嫂照顾刘霞。农历分四个阶段给了刘霞一顿农历大餐。

刘霞和宝宝在丈夫的陪同下来到医院检查。医生说这都是农历年夜饭造成的。医生提醒:女性生完宝宝后要特别注意避免在食物中放味精和油腻的食物,因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内,导致宝宝缺锌。油腻的食物容易引起消化不良,增加马宝的胃肠负担。此外,女性应停止食用酸味和咸味食物,这些食物容易引起便秘和返乳。

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